不只是我們自己 如果願意抬頭 看看“這個世界”
會發現許多人 為了適應世界 都變得“三頭六臂”！

而不夠 覺察自己的時候 會以為這是“超能力”
累得像條狗 全身筋骨痠痛 還對世界沾沾自喜
但其實 這是一種變相的- 「內在分裂＆委屈」！

我們會遺忘 真實自己樣子 變化出“另一個自己”
透過“委屈自己” 去暫時撐住- 當下的生活壓力
而當委屈 “力道” 越來越強 “頻率” 越來越高時
我們便“撕不下” 暫時戴的面具 成為「次人格」！

而入戲更深時 這張面具 便“取代”我們真實樣子
成為我們“暴走人格” 成為重複發生「靈魂慣性」！

所以 要如何能卸下 這張“面具”？
才能 真的重新看見 “真實自己”？？

要知道 自古以來 別無他法
便是要願意 「對自己誠實」 往內探索
去“覺察”- 「自身情緒 ＆ 重複模式」！！

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【找回真實願望- 靈魂繪畫 三週工作坊】
在這“已經開始” 將近一個半月 三週課堂中
靈魂畫師瑪麗 便持續「陪伴」著 每位同學！

她不直接講出個人課題 而是-「引導式覺察」
讓同學練習 “往內自我觀照” 自身的重複慣性！
這是一種- 「不給魚吃 教你自己釣魚的方法」！！

而繼前幾天
我傑克希 努力繳出「靈魂繪畫 覺知作業」
自我揭露- “內心真實吶喊 ＆ 犯賤心態" 後

（傑克希 “靈魂繪畫 覺知作業”-
【發現心中 緊抓不放的- 面具】
. https://goo.gl/pwf8NS ）

接下來 這些非常「情緒張力」起伏文字 便是-
“另一位同學” 的突破性進展 ＆「勇敢心靈裸奔」
經由當時 課堂上討論 他也願意真誠 跟大家分享！

我當時看到文字後 覺得“很震撼”！！！

會想 難怪這位同學 會一直這麼-「悶悶不樂」
原來 有錯誤「卡關程式」 成為他的心靈病毒
而其中 有一些部分 我自己也-「很有感觸」！！

而或許 閱讀這位同學的文字 會有「鏡子」效應
會讓我們觀察到 「自己對哪幾句話 也有“衝擊”」！

但請不要擔心 只要您願意 「誠實覺察」到
「心靈療育」 冥冥中 就會-“準備開始發生”了！！！

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●現在就讓我們來看看 這位同學的「自我揭露」：
……………………………………..

<< 真實願望的 靈魂囈語 >>

我要被看見，這是我在課堂上低吼出來的靈魂的聲音。
我要拿回我自己的力量，這是我對我自己的期許。
我不夠好。這是我對我自己的感覺。

我沒有力量。這是我自己對我自己的信念。
我很爛，所以我應該要不斷的要求我自己。
我沒有資格，所以我應該要努力的去取得。

我對我自己感覺憤怒，因為我沒有完成我應該要做的事情，沒有做到完美，沒有讓別人認同我，沒有成為家中的中流砥柱，沒有讓家族感到光宗耀祖，沒有承擔起家族大任。

我沒有對自己說出的話語負責，我沒有對自己誠實，我用大話來掩蓋我自己的無能，我用失敗來逃避我應當要擔起的責任。我出身低，我不夠好，所以我不夠格成為任何人的朋友，我必須要達到完美，才能夠有資格與其他人交流。

我不應該愛，我不認為有人可以接受我，
我可以理解你，因為連我自己都在不接受我自己。
我不應該接近你，我不能讓你了解我，
因為當你知道我之後，我無法承受你眼中的輕視，
我無法承受心裡再受一次刀割。

我怎麼能接受我自己呢？
我這麼的差，這麼的低下，我怎麼能接受我自己呢？

無條件的愛？那是什麼？
慈悲？那是什麼？
我從來沒感受過那種東西。

在我的生命中，我只記得愧疚、難過、悲傷、哀愁、虛偽的自己、無法表達的憤怒、無法擺脫的沉重，無法承諾的重擔。別人的微笑，反映著我的醜陋，別人的好意，反映著我的無能，我能接受嗎？我可以接受嗎？我有資格接受嗎？我不能接受，因為那是一種失敗。這樣的我，何德何能可以接受世界的美好，何德何能可以享受一抹微笑。

我必須堅強，我必須努力，我必須承擔起責任，我必須有能力，我必須厲害，我必須完美，我必須勝過其他人。這樣，我才能夠接受我自己，我才能夠在這世界擁有一席之地，我才能夠獲得其他人的認同，我才能夠不受傷，我才能得以生存。

我抱著這樣的信念活著，
我抱著這樣的想法面對每一刻，
我抱著這樣的情感與人交流，我抱著這樣的沉重走著旅途。

我無法笑，我心裡感受不到輕盈，
我無法哭，我的完美堵塞著我的眼淚，
我無法憤怒，那意味著我自己的失敗。
心門，一層一層關閉。盔甲，一層一層堆疊。
我只感受到自己的沉重，我只感覺到自己沒有感覺。

我否定了我自己。
我看著自己無法融入這個世界，也看著自己無法接受自己。
我被困住了，被我自己建構的牢籠困住了。

我想要找回我自己，我想要取回我自己的力量，
我想要聽見我自己的聲音，我想要看見我自己，
我想要知道我自己是誰。

我不想要再承擔不是我的一切了，
我不想要在在意別人的眼光了，我不想要聽見別人的評論。

我不想要背負著不屬於我的沉重，
我不想要生活的戰戰兢兢，
我不想要做個決定都要經過我自己內在要求者的同意，
我不想要連往左往右都要看著別人的眼色。

我感覺到我身體的緊繃，
我身體的肌肉被我狠狠地扭曲著，
就像我狠狠地扭曲著我自己。
它不斷地狂喊著，希望我可以回復平衡。

我的腦袋裡的信念不斷地發揮他的影響力，
在我心靈宮殿裡攪弄陰詭風雲，
我以為是我自己正在作主，實際上我只是被操縱的人偶。
我想要成為我自己的主人。

我接觸靈性，卻只是表面的理解，我沒有將其活出來。
我接觸法門，卻把它當作是勳章掛著，
假裝我比你厲害，假裝我比你高尚，
然而我的生活卻還是跟以前一樣停滯不前，
我清楚的知道，我還不夠徹底。

我只是做個表面功夫來說服我自己，我有做。
但在真正的改變之前，我創造出千百個藉口。

最最厲害的就是：

我不夠資格，我不夠完美，
我不夠好，我不夠…… 我永遠都不夠……

…………………………

以上這些震撼文字 在你閱讀的“過程中”
你對哪幾句話 會覺得「特別不舒服」呢？

“請不要” 一下就逃開 轉移注意力
而是順著情緒進去 「問自己 為什麼？」

為什麼自己 “對這幾句話” 有不同反應呢？

甚至 你若願意停下腳步 將它“寫”出來
將內心裡的 不舒服感受 “具體描述出來”
你就可能會 「覺察」到 自己的「慣性」…

而願我們 都有勇氣面對 自己內在“陰暗面”
真切的 重新找到 自己渴望的-「真實快樂」！！

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祝福

找回 真實的自己
平安喜樂 每一天

天使能量屋 傑克希

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●ps: 這門工作坊 已經進行快一半了
目前“無法”招收新學員 也無法插班
有興趣朋友 請留意我們日後開課資訊

【找回真實願望- 靈魂繪畫 三週工作坊】
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