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是的～ 我今天個人私人進修 一個「養身課程」
(我有拍下 剛剛操作的照片 你猜我在幹嘛？^^)

後來 在講師的講解下 我才知道
原來明天 就是「三伏天」開始！！！

●「三伏天」是一年最熱的時間
也是中醫所說“陽氣最旺盛”時
這時 人體的皮膚鬆弛 毛孔大張
若不懂得把握時機 “冬病夏治”
甚至 殘害自己身體- “喝冰水”
便會讓身體氣虛 容易百病重生！！

（忌諱 手搖冰茶飲料、冰豆花、冰淇淋、
甚至 冰箱剛拿出來的水果 都不可直接吃！
可以的話 要等到完全退冰 恢復常溫才行）

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要知道 「身心靈 三位一體」 除了心靈提升很重要
但若不懂照顧自己的“身體健康” 也會變得很麻煩
所以去年開始 我去過新竹 找莊師傅進行“推拿整復”
也會開始喝“能量有機蔬菜粉” 開始進行-身體排毒
甚而遇到 安樂老師 運用“臉部整骨雕塑”調整面相！

而更早之前 去年夏天 我還試著執行-
要在三伏天期間 努力「天天喝熱水」！

（我當時也有將時間 公佈在粉絲團中
各位帥哥美人 你們還有印象嗎？^^!!）

對！ 你沒有聽錯～～～～ 不但不能喝冰的
一整個大熱天的 還督促自己 記得喝“熱水”！
後來我才知道 許多東南亞國家 夏天吃“辣”
是因為要透過熱性 將體內蓄積的濕氣逼出來
反而這樣之後 身體可以「消暑」 不會鬱悶！
而這也是為什麼 很多人冷飲 會越喝越口渴
因為體內“寒氣＋濕氣” 蓄積身體惡性循環
久了後 容易變成“過敏體質”甚至衍生疾病…

而如果你不像我 今天有上「養生課程」
明天又沒辦法找中醫 去貼“三伏貼”
（三伏貼 一種中醫藥布穴位調理法）

那麼 你可以試試看 明天開始“喝熱水”
並切記 「絕不可以吃 冰冷食物＆飲料」！

所以 這一段期間有多長呢？
●答案：7/12(三) ～ 8/21(一)

●甚至可以的話 若在這“四天”
將“薑”切片 用開水煮滾之後
倒進浴缸裡面 「泡澡10分鐘」～
這同樣有助於 將體內寒氣排出：

<< 2017三伏天 >>
★初伏：7/12(三)
★中伏：7/22(六)
★末伏：8/11(五)
★加強：8/21(一)

（你也能參考 我分享過的 進階版泡澡法：
【讓你擁有"好體質"- 練成 火雲掌】
. 進階版泡澡 >> https://goo.gl/eBerbm ）

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而最後 大家看了我拍的圖片之後
有猜出 我去上什麼“養生課程”嗎？

答案是：「“艾灸” 實務操作工作坊」！！

從認識“艾灸”開始 進而認識身體穴位
並透過極陽的“艾草薰香” 為身體補氣！
這位講師 “踏實”而不浮誇的授課內容
讓我不得不豎起大拇指 給她大大的「讚」～

這位經絡穴位講師 名字叫做：「黃韻霖」
或許有機會 再邀請她到-天使能量屋 來開課～
也歡迎 對養身有興趣朋友 在文章底下「留言」
讓我們呼喊 樸實低調的她 能為我們帶來分享～

所以 要記得啊～～～

7/12(三)～8/21(一) 「冰水警報來襲！」
除了不能吃冰的 也要試著“喝熱水”唷～～～

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祝福

身體健康 好元氣
平安喜樂 每一天

天使能量屋 傑克希

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