印度的“奧修大師” 在離開這個世界之前
經由門徒一起創造 帶來各式各樣「靜心」
運用各種靜心 讓身體或心裡 “隱藏層面”
可以被「真實碰觸」到 讓糾結能被化解
讓人的內在 真正「神聖本質」恢復純凈！

於是 來到台東海岸 都蘭的第二天
今天在 從印度回來“奧修門徒” 老師帶領下
我們一起進行 「奧修」 修行中的極致精華：
「嗡 靜 心」！！

「嗡 靜 心」
結合各式各樣的“動態&靜態”元素，讓參與的人，可以從肢體的舞動，去打開平常社會制約下的壓抑；我們容易用各自的世俗規範，內化形成一種“無形的枷鎖”，鎖住了自己的“情緒”，也鎖住了自己的「心」！而在奧修體系的靜心規劃中，這一組「12個層級 嗡靜心」，將能深入我們的內在，突破這些「限制」！

「嗡 靜 心」，在“12個”精密規劃過的靜心流程中，要讓每個人內在頭腦“隱藏的情緒”完全浮現出來！以白話一點的意思詮釋，共包含了以下「12種靜心」方式：

1. 我恨你靜心
2. 我愛你靜心
3. 能量提升舞蹈靜心
4. 亢達里尼靜心
5. 瘋人院靜心
6. 自由舞蹈靜心
7. 哭的靜心
8. 笑的靜心
9. 性的靜心
10. 寧靜的靜心
11. 嗡靜心
12. 感恩的靜心

在早上非常緊密的三個小時中，由擔任過“雲門舞集”團員的舞蹈老師，同時在印度“奧修靜心村”學習過的 林雅雯老師，為我們帶領-情緒急遽翻轉，深入覺察清理的「嗡靜心」！

有時候，我們自己的「頭腦」，不假思索，以為是在表達愛，也希望世界和平，可是更多時候，當我們“沒有覺察”的時候，這樣的自己，會是「沒有力量」的！！

因為當一個人，以“壓抑”為前提，會不自覺“禁錮”自己的情緒感受，而這樣「愛的能力」早已受到限制！這是一種“受損&缺陷”的愛！！一個不懂得愛自己的人，又如何能夠真正去愛別人，抑或是去愛一整個的世界？

因此，一個“不懂得”如何去覺察自己和愛自己的人，他其實也正活在一種內外壓抑，讓“頭腦”進行自我欺騙的情況中！

所以，如何打開所謂的「壓抑」？
答案是，真真實實地「跳進去」！！

真真實實地，跳進裡面去“感受”！！！

不要害怕痛 而是真實去感受-
什麼是「藏在自己裡面」的“憤怒”？
什麼是「藏在自己裡面」的“悲傷”？

奧修靜心，要你「放下頭腦」對與錯的思辯，而真真實實地跳進自己裡面去，去感受這些“之前不敢”觸碰的「黑暗&光明」情緒！！

於是⋯

我在“我恨你靜心” 努力的說：我恨你

我在“我愛你靜心” 努力的說：我愛你

我在“瘋人院靜心” 努力的 讓自己發瘋！

我們不斷 瘋狂大哭 又繼續瘋狂的大笑！
每一位參與朋友 都把自己 全力拋出去！！

而在最後的時間 結束所有的「嗡靜心」時
我們如果有感覺 可以發表 自己內心的感受
這時 我說：

這兩年我接觸了「奇蹟課程」，在聖靈的教導中，我懂得要放下“小我的誘惑”，要能以寬恕的心，重新選擇聖靈的思想體系，並給出愛的流動；可是，我也觀察到現在許多人，容易跳過「覺察」，“不願意”真實去看見自己內在的「小我」，而只是以“光與愛的名義”，去壓抑自己、而“不願觸碰”內在黑暗，並塗上一層層光亮的油漆，去「粉飾太平」內心不安的空洞！

所以，今天在整個靜心的過程中，我真實的去面對- 我內在的「小我」！我承認我會“憤怒”、我會“悲傷”、我有莫名的“怨懟”！當然，我更有源源不絕，在情緒化解下，重新流動的「愛」！

我感謝這一系列的「奧修靜心」過程，以及每一個人的“全力投入”參與，讓我可以好好的面對面，看著我的“小我”，不逃開的、完全的擁抱他！抱著- 我曾經壓抑，被關在內心裡面的“黑暗”，並經由真正的「聖靈寬恕」，讓他們重新流動，回到聖靈愛的光中⋯

所以，請允許接納-
每一個「黑暗&光明」的自我！

因為那只是 一時執著 壓抑糾結的過程
請你“溫柔的愛” 深入觸碰到 每個自己
一旦 每個隱藏的黑暗 都被「愛」看見
他們就會 被消融 重新發岀「光」來了！

祝福

勇敢去接觸 每一個內在的壓抑
平安喜樂 常駐在生命的每一天

天使能量屋 傑克希