前兩天 在天使能量屋 Line群組 我跟同學分享
臨床心理師洪仲清 一段「自我接納」的對話:
「我不會用『愛』來形容,但我確實關心很多人的生活,我感覺這增添了某種生命的厚度。
關心其他人的生活,比較不會讓自己鑽進牛角尖,比較不會自己把自己隔離起來,然後說自己不被關心。
有時候,自己過不去的時候,想想他人就知道,命運給了不同的人不同的難題。我常因此知道,我並沒有特別到哪裡去,沒有特別不幸,沒有特別被誰遺棄。
要讓我過其他人的生活,我更是不知道怎麼過。自己目前暫時雖然卡關,但起碼自己最熟悉是怎麼走到目前這樣的境地,也相對甘願承受。
當自己能陪著自己,對自己說說話,把自己的努力看在眼裡,我們就有了最忠誠的友誼。如果自己都不接納自己,他人的接納,常常也只是假象而已。
人看得多了,就知道自己很平凡。平凡的人,受著平凡的苦,也有平淡的歡樂,最重要的是有顆平靜的心。
把這些都認清楚,說不定比指望好命好運,還更有機會接近幸福。祝福各位朋友,今天一天的努力,都能被自己珍惜!」
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我喜歡 他「很細膩」的拆解 一些生活情緒的流動!
可以把每個動作 每一種心情 解讀得「非常深刻」!
沒有好好當過人,好好的在無奈&掙扎之中,
就不容易長出這種:「在淤泥之中的 慈悲」!
一朵來自內在心境 焠鍊後的「蓮花」!!!
美麗、清淨、卻溫柔。
「接納著自己 也接納眾生的苦」
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◆於是群組中 一位美人同學 回應:
傑克希一直寫文章,頻繁更新粉絲頁狀態,就跟洪仲清新書導引一樣。 (每天花一點時間,在閱讀中,讓各種感覺在心裡流動,也許會有那麼一剎那,會觸及到我們沒看見或沒看清的自己。照見了自我的碎片,再次又再次地與自己相遇。)
閱讀傑克希的文章,或是當下有所共鳴的書,都會瞬間讓我們像柯南一樣,腦袋突然想通了某件事。
累世的天賦,加上平常人生課題都有在練習,
真功夫,靠一點一低的馬步扎穩練習的累積。
因為你的誠實面對,也會感染許多願意準備接納所有面向的自己與愛回自己的人。
另一個角度看極致美學,傑克希就像進去一家店,會把湯跟飯都吃光抹淨的狀態。吸收知識的程度往往比一般人高很多。
傑克希邏輯跟學習力也很強,一點就通。
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◆傑克希 回應:
其實…
這也是因為我一個「內在課題」,還在療癒!
我的內在課題,還正在學習療癒「自卑」!
所以我會希望一直學習,不會因此被淘汰,
不會因此被別人說:你不夠好,你沒有價值…
我一直都想要:被肯定、需要別人的掌聲。
然而 這就是我內在的「苦」!!!
無論,是不是我這一生設定的“娘娘腔”,
我都知道 這只是一種“靈魂藍圖設定”,
我的“靈魂” 經由這種面向的特殊路徑,
來讓我去體會&穿越- 我的「靈魂印記限制」!
(關於靈魂印記&轉化穿越,可以參考:
【永遠別放棄!沒有人 不被神愛著!】
. https://goo.gl/oT39mv )
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許多人以為,「療癒一次,就會都好了。」
但,那是「錯」的! 那叫“自我感覺”良好!
以“人性”來說,可從來沒這麼簡單!!!
「悲傷」 要一次次的進去,一次次地給出“愛”
傷口 才能一遍遍癒合,才能深入“理解&釋放”!
所以 “過往的記憶陰影”
「不能用 頭腦的知道」去寬恕,那是「假」的!
那還沒有真正來到- 「心」的寬恕!!
許多人以為自己沒有壓抑,沒有傷口,
但那只不過是他「痛到麻木」了,
他不自覺選擇逃避、欺騙,而不自知。
所有的療癒,都從「願意 對自己誠實」開始!
願意承認:會痛、會傷心、會生氣、會無力!!!
我欣賞的 臨床心理師 洪仲清,
他就願意“赤裸”的在字裡行間,
「誠實的」描述自己的掙扎&無力感!!
那是一個很真誠 心與心的對話!
他療癒了自己 把自己接納愛回來,
而準備好的朋友,也能從中間接被療癒!
而一個人誠實,幫了自己,也幫了別人,那多美好!!
「小我」會一直掩飾自己的缺點,
希望自己比別人厲害,以為這樣就能擁有更多的愛。
「聖靈」會誠實地覺察,任何虛妄不實際的渴望,
並協助我們放下虛妄,坦然自在回歸神聖本質中!
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祝福我們每一個人:
都懂得分辨內在「小我&聖靈」的聲音,
並真實活出 永恆喜悅平安的 上主之愛!
天使能量屋 傑克希
ps:以上文章整理,感謝“天使小秘書”美人的協助~
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