大家午安，今天你「覺察」了嗎？

如果隨時都在「覺察」，我們的生命會越來越輕盈，很容易梳理不必要牽絆，能活出更多的自在！

在我傑克希 帶領的「光的課程」這一兩年時間，初期在課堂上詢問一些同學，我會問他最近這兩個禮拜「有什麼感覺」？

有些人初期會回答：
「不知道、差不多、沒特別感覺⋯」

那我必須說，
當我們常常進入「差不多先生小姐」，
那你只會拿到「差不多的人生」⋯

表面看起來叫做「隨和」，
但實際上有可能是成爲-
「缺少覺察」的「隨波逐流」。

因為你不願意「敏銳覺察自己、覺察生活與你共振的一切」，最後就會人云亦云，隨波逐流，活出沒有覺知「敷衍的人生」。

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為什麼會突然提到這個話題？

因為今天早上，我傑克希 其中一班「光的課程 遠距視訊線上班」，一位帥哥同學，積極在群組中分享！提醒他們這一班 這禮拜三要上課！

這位帥哥同學，非常有「正義感 & 責任感」，我常常說，他簡直就是那一班的「風紀股長 & 班長」！

但我也發現，在帥哥班長「正義感」積極分享中，可能有些同學會感受到「被監督的壓力」⋯ XD

今天早上，這位帥哥班長，又再次非常好心熱情，在群組中分享，並傳來了這句話：

『這週要上課啦。 請妥善安排您的時間 (wink) 』

看到帥哥班長的熱情分享，一方面很感激他的責任感，的確，如果多幾位這些自動自發的同學，我們都可以更規律，互相提攜，走在「光的課程 靈魂蛻變旅程」上！

但隨即，我也能感受到帥哥班長的這一句話，背後似乎有可以「覺察」，並且再作修正的可能⋯

於是，隨即我在該課程群組，給出這樣的回應：

帥哥班長，你剛剛的這一句話，或許可以換成這樣說，會「更溫柔」喔：

『這週要上課啦。 再請各位同學把時間空下來，我們這禮拜三 一起來讓靈魂更提升吧～ 』

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我當然知道帥哥班長的-
「責任感 & 想為大家好的心意」！

但我們來拆解一下，以下這兩句話，
可能分別閱讀起來的感覺-

★『這週要上課啦。 請妥善安排您的時間(wink)』

這句話在「覺察」拆解後，可能會這樣被解讀：

這句話字面上要傳達的意思，帶著提醒，然而這四個字「妥善安排」，有時候會讓人聯想暗示：平常沒有時間規劃，沒有用心安排⋯

在更裡面，也會讓人容易聯想：「被制約、被規定」，好像不這麼做，就會有一種被懲罰的感覺⋯ 會被感覺是一種「規定」。

（其實，我傑克希也會用這一招，比如說要天天進行「光的課程 靜坐冥想」，要能規律清洗「靈魂高麗菜」，否則會變成「靈性高利貸」，但我其實盡量講得輕鬆幽默，讓同學知道利弊，願意自律，自己懂得要求自己，但又不會讓人太有壓力。）

現在來看看，如果換成這樣的說法-

★『這週要上課啦。 再請各位同學把時間空下來，我們這禮拜三 一起來讓靈魂更提升吧～ 』

這句話在「覺察」拆解後，
可能會這樣被解讀：

在這句話裡，同樣有提醒，但我把這個提醒，講得更迂迴&溫柔體貼，而在最後語句的後半段，我傑克希 則點出「這麼做的好處」！讓大家知道規律來上課「好處」是：靈魂更能提升。

這樣閱讀起來，就會覺得不是「被制約」，而是一種「開心邀請&鼓勵」。

讓閱讀當事人，能更多機會「自發性 想要主動參與」～

這兩句話，
「覺察」細微之處，差別在：

「一個 恐懼&制約多一點；
. 另一個 愛&鼓勵多一點。」

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當我們在生活中，「用字遣詞 & 說話方法」都能夠帶著「覺察」，生活品質將會開始不一樣！

當這些生活中細微，我們都有這麼多深入，就會更知道如何去「成為自在的自己」& 「祝福周遭人事物因緣」，而能避免造成不必要誤會。

在 光的課程群組中，分享到這個段落，突然一位美人同學，給出回應：

「老師真的無時無刻都在覺察欸，這樣你的腦袋跟心有好好休息的時候嗎