在今天有這種慵懶、為難的感覺是正常的，因為內心剛剛經歷一段低潮期，正在從低谷爬升的階段，還在調適當中，允許自己保有這種不確定感，不安全感，好好去體驗它，這種不舒適的過程，可是每個人成長不可或缺的養分喔。

分享一個幫助自己從低谷中加速爬出來的做法，趁著今天，好好去打掃一下自己週遭的環境。辦公室、家裡、臥室、廁所，特別要去清理那些堆積已久，但是沒怎麼用到的東西，可以拿去回收、送人、扔掉，總之不要繼續堆積在那了。

當我們打掃外在空間的同時，內在空間也會同步跟著清理，當我們看見外在變得煥然一新，乾乾淨淨的時候，內在空間同時也一起神清氣爽了。不是說「舊的不去，新的不來」嗎，趁著心情懶懶散散的時候，用打掃幫助自己動起來，好好打打氣吧！

最後提醒一下，清掉了舊東西之後，下次可不要輕易再亂堆積了。當我們添購新物品時，保持一份細心，一份覺知，分辨真正需要的，跟衝動想要的，只需要購買真正需要的，就不容易造成內在的困擾與堵塞。所有外在空間的乾淨，恰恰是反映了內在空間的清淨喔！

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