今天在「脆」．書寫失戀五個月後的感受，
沒想到，引起滿多人的回響。
很多人討論到「前任」，有各種百感交集。
也有些人對「前任」一慣的態度是：
「賭爛、封鎖、刪除、外加“刻墓碑”。」

會有「刻墓碑」這個延伸，
是因為其中有一位網友很公道地說：
如果跟前任是“和平分手”，
而且“彼此都曾 用心付出”那就值得紀念！
也就值得聯絡，這是一種「做人的好口碑」！

沒想到．另外一位網友，直接回應：
“沒有口碑“這件事。
所有的前任，他都只想「刻墓碑」！！XD

我看到忍不住笑出來。
但心裡，其實也有很多“感觸”。

/
在「脆」上，我也看見有人分享：

婚姻多年，有一起經營的家庭與孩子，
結果「另一半過世往生」了，
突然不知道，接下來的生活要怎麼過。

也看見有一位女性，40多歲，
被交往兩年男友分手，覺得生活失去方向。
因為她的同輩女性，該結婚的都結婚了。
她開始覺得自己「一事無成 很窩囊」。

看到這些留言，我心裡感觸很深。

關於「感情 & 婚姻」，其實是讓一個靈魂：
「透過與另一半緊密相處，而更深入認識自己」
的“靈魂學習旅程”！！

/
很多癡情男女，在過度投入一段感情時，
往往會不小心「丟掉自己」，
會把自己，變成對方期待的樣子。

如果這個改變，是協助當事人去除框架，
走出曾經「過度自我中心」的象牙塔，
如此改變，將讓一個人「心智 更加擴展」。

講白話一點，
就是「更能換位思考，更懂得體貼別人」
也就是學習「如何去愛 ＆ 如何付出」！

如果走在這樣的「愛情修煉」裡，
那其實是一種「意識擴展的修行」。

「修正」自己原先比較狹隘的信念，
擴展為更體貼別人、更懂得愛世界的道途。

但另外一種狀況是：
有些人過度體貼，會形成「犧牲自我」。
失去邊界感，變成照單全收，
把所有爛攤子，都往自己身上扛。

而愛情婚姻中的「犧牲自我」，
在某層面，當事人「需要對方的肯定」，
才能感受到「自己存在的價值」。

所以一個過度投入愛情、容易犧牲自己的人，
也往往是一個「不懂得愛自己、不自信的人」。

這樣的朋友，若在每一段感情都不懂得「自覺」，
他就會不斷尋找下一段「飛蛾撲火、不對等的愛」。

因為他的骨子裡，還銘刻著：
「我必須犧牲，才能得到愛。」

於是，他的「被虐性格」，
就會吸引「想要虐他的人」。

/
健康的愛情與婚姻，當然是「雙向奔赴」。

彼此都帶著真誠、珍惜、尊重，
用心體貼彼此，把握相處的每一段時光。

好好遇見，
直到有一天，也能好好再見。

很多人會執著：
「既然遇見了，就再也不准鬆手。」

然而，如果你願意往內覺察，
那份希望“永遠白頭偕老、永遠不准鬆手”
裡面的更深處，其實藏著的是：
「無論我多爛，你都不可以離開我。」

那是內在-
「無法深入愛自己，而產生的強烈不安全感。」

一旦內在深處藏著「害怕消逝的恐懼」，
我們就會開始有「各種質疑＆不信任」。

有時候，不一定是質疑對方。
更多時候，是「質疑自己」：

「我真的可以一輩子 被好好接住嗎？」

於是，各種順著「內在不安」
所延伸的「外在版本」就會相繼出現。
有的人會變成：

「我一定要更努力、更優秀、更有才華，
否則有一天我沒用了，就可能會被丟掉。」

有的人會變成：
「他現在說 永遠會陪在我身邊，
會不會“只是說說”而已？」

於是．開始進行「各種質疑＆考試」，
以關愛之名，展開操控、跟監與猜忌。

然而，無論看起來是「正面向上的努力」，
或是「負面向下的猜忌」，根源依然都是：

「害怕自己 會被丟掉。」

在這種狀態下，無論對方付出多少愛，
他的心依然是「黑洞」，怎麼填都填不滿。

因為「愛自己」這件事，別人始終幫不上忙。

「愛自己」，
始終是「自己與自己」一輩子的靈魂旅程。

/
關於我的失戀，
我真的「很謝謝」我的前任。

這不是客套話。
因為被分手，我才發現，原來以前的我，
也曾經「很自私地 把自己的孤獨與脆弱，
“全部投射”在他身上，逼他要能接住我。」

一個不懂得接住自己的人，
其實也是一種「不自覺的匱乏」。

因為「不自覺 自己的匱乏」，
所以想把責任“轉移”到身邊的人身上，
不斷尋求 別人的慰藉。

而跟他相處的人，
就會不知不覺變成他的「假性父母」。

因為他其實沒有想要“真正長大”。

他只想要「被疼、被包容」，
甚至可以耍賴「繼續 一輩子任性」。

而我的前任，讓我看見了-
我自己內在那一份「不自覺匱乏」，
以及，「不愛自己的不負責任」。

這件事情，
曾經在甜蜜愛情裡，被他過度幫我補位。
他對我越好，
我就可能越習慣，甚至越貪得無厭。

因此，
一旦他累了，他也想被體貼、
也想被呵護、也想被疼的時候，
他就會「看不見希望」。
這段關係，便成為看不見終點的牢籠。

當然，某方面，
他也還在學習「如何 深入愛自己」，
而在他還沒有足夠理解之前，
他也會把「內在渴望」投射在我身上。

/
這麼看來，
無論是「哪一種版本的 愛情相遇」，
原來都是有意義的。

無論是「虐人」，透過操控別人，得到安全感。
或是「被虐」，透過被需要，覺得自己有價值。

甚至包含所謂的「雙向奔赴」，
其實都不過是一種還在「探索自己」，
而「向另一個人 投射期待＆渴望」。

原來啊⋯ 原來⋯

「愛情」，最終照見的是：

「自己與自己 愛的關係。」

/
一個能夠「深入愛自己的人」，
能紮實地感受到「滿滿的安全感」，
而不是永遠等著別人的給予。

一個能夠「深入愛自己的人」，
能無所求地「純粹付出 愛與善」，
而不是心機算盡、步步強求，
因為夠飽滿，所以不需要抓取。

一個能夠「深入愛自己的人」，
能在各種外境變化裡，從容瀟灑面對：

「好好遇見，也能 好好再見。」

因為「夠飽滿」，
所以，從來不擔心失去。

/
現在，我想跟「脆」版面上，
那位痛失另一半、老婆往生的男士說：

親愛的，那些你和老婆一起走過的歲月，
那些經歷過愛的交織，都會在你靈魂深處，
繼續滋養你、支持你。

你們曾經如此深刻愛著彼此，
也請你帶著這份老婆留給你的愛，
更加發揚光大，把自己和孩子照顧好。

那些曾經的幸福，不會不見。
只是換了一種方式，讓你更加璀璨耀眼！

先好好休息。練習照顧自己，深入愛自己
然後帶著 老婆在天之靈的愛，重新出發。

我不會說這很容易。
但有一天再回頭看，你會發現，
這是你在人間認真活過、愛過，
最炙熱的證明！！

/
而關於那位40多歲失戀的女性。

你覺得人生好像失敗了，
別人都有家庭歸屬，
自己卻看似一事無成，很窩囊。

我想說的是：
「年齡，從來不是扣分選項。
它是你認真刻劃、努力活過的軌跡。」

當你懂得在鏡子裡，看見的不只是皺紋，
而是一個充滿歷練、依然良善的美麗靈魂，
你將會因為這些年齡軌跡，「更加閃亮」！

我傑克希 服務過上萬「天使靈性諮詢」個案，
也有很多大齡女性-「中途離婚、中途失戀」。

但我發現，只要她們願意參考「天使通靈建議」，
重新找回自己內在的光，她們之後的人生，
反而「往往變得更加擴展，更加有自信！」

有些人，更懂得選擇適合自己的生活＆好男人。
而如此擴展的「幸福版本」，我遇過非常多次！

當你懂得做到：

無論在哪個人生階段，都願意「更深入愛自己」。
如此「本該圓滿的奇蹟」，也將發生在你身上！

/
此刻，
你正在一段感情，或婚姻中嗎？

你有試著不再過度抱怨對方，
而是開始練習「自己 接住自己」-
更成熟、「更深入地 愛自己」嗎？

當你進入這個狀態，
你的「自我珍惜」，就不用再向外期待，
而是開始能夠「自我滿足」。

請不用擔心 你的男友、老公，
會因為你的「自我珍惜＆自我滿足」而離開你。

請記得：「當你夠飽滿，
你就是一朵 發光綻放的花朵」！

真正懂得珍惜你的人，
會知道- 千萬不可以錯過你！！

而如果你現在是單身狀態，那很好。

請你一次次更深入探索：
何謂「深刻地 愛自己」？

你會發現，
「原來天堂，早已在你之內。」

你就是：「幸福的創造者」！！！

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祝福

我們都能不再陷入 過度依附＆討好
健康而深刻 成為“更大版本的自己”

天使能量屋 傑克希